Макробиотическая Гималайская программа.

Цель программы: комфортное снижение веса.

Гималайская программа- это употребление в качестве основного блюда Гималайской макробиотической каши. Длительность программы- 2 недели.

Состав Гималайской программы: 60 порций Гималайской каши (3 упаковки).

Результат Гималайской программы:
- минус 5 - 15 кг лишнего веса. Чем больше лишнего веса, тем сильнее потери
- минус 2 размера (4 см объема талии)


Принципы гималайской  программы:
Гималайскую кашу можно есть в любом количестве на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй.
Гималайская каша заправляется обезжиренным молоком, кефиром, водой .
В рацион можно добавить:
•    Кефир 1% - не более 1 литра в сутки.
•    Негазированная чистая вода в любом количестве.
•    Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах).
•    Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух).
•    Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.
Гималайская макробиотическая каша -разработана в 2014 году научно-исследовательской экологической лабораторией (г. Самара). В состав каши: гречиха, льняная мука, мука расторопши. Крупа подготовлена по технологии, которая сохраняет все полезные вещества, делает их максимально биодоступными. Каша не требует варки, достаточно разбавить крупу теплыми водой или молоком.